Осторожно! Травмы!

Меры предосторожности

Предпочтение необходимо отдавать обуви с ребристой подошвой. Если у Вашего ребёнка на сапогах или ботинках подошва гладкая, обратитесь в обувную мастерскую и попросите приспособить обувь к зимнему времени.

В домашних условиях иногда советуют наклеивать на подошву обычный пластырь, но надолго его, конечно, не хватит. Особенно важно, чтобы обувь была удобной, не натирала.

В гололёд надо быть осторожным, избегать скользких мест.

Помощь  при  травмах

Главное, о чём следует помнить, - нельзя заниматься самолечением и оттягивать визит к врачу до последнего.

Растяжение связок

Симптомы - резкая боль при движении, припухлость, кровоподтёки.

Что делать?   Наложить повязку (эластичный бинт), обеспечив неподвижность сустава, и обратиться к врачу. Для уменьшения отёка можно наложить на больное место смоченную в холодной воде ткань или пузырь со льдом (но не более чем на 1-2 часа). Можно принять обезболивающее.

Вывих

Симптомы - сильная боль, отёк, неподвижность, изменение формы сустава.

Что делать?   Не старайтесь самостоятельно вправить вывихи, это может привести к болевому шоку у пострадавшего и дополнительным повреждениям. Нужно обеспечить неподвижность и покой повреждённого сустава: руку подвесить на бинте, шарфе, ремне, на ногу наложить шину (например, плоские доски) или прибинтовать её к другой ноге.

При вывихе бедра - положить пострадавшего на здоровый бок, не давая двигаться. Для уменьшения боли - приложить к повреждённому месту пузырь со льдом или холодной водой, дать обезболивающее.

В случае крайней необходимости, когда нет возможности вызвать врача, - больного нужно транспортировать в больницу самостоятельно, соблюдая особую осторожность.

Перелом

Симптомы - сильная, резкая боль, усиливающаяся при движении конечностью, чувствительность даже к очень слабому прикосновению. Отёчность и опухание с изменением цвета кожи, изменением формы места перелома.

Что делать?  Обеспечить полный покой повреждённой кости, наложить шину из подручных средств или прибинтовать повреждённые конечности друг к другу или к телу. Дать пострадавшему таблетку анальгина, приложить на место травмы что-нибудь холодное. При кровотечении наложить на рану стерильную повязку. Вызвать "скорую", если это возможно - перевезти пострадавшего на попутной машине в ближайшее медицинское учреждение, соблюдая особую осторожность.

Ушибы головы

Симптомы - частичная или полная потеря сознания, тошнота и рвота, замедление пульса, изменение давления.

Что делать? Уложить пострадавшего на спину, повернув голову набок, положить на неё холод. Вызвать "скорую помощь" и не давать пострадавшему двигаться до её приезда. 

 Витамин D для детей: почему «не хватит солнца» и что делать, чтобы восполнить недостаток

Специалисты говорят о том, что витамин D (Д) нужен не только детям до года, но и в более позднем возрасте, поэтому прекращать его прием не стоит. При этом время года не имеет значения: не стоит делать перерыв летом.

Почему детям нужен витамин D

Детям витамин D необходим для роста и развития костей. То же самое и с младенцами, развивающимися в утробе матери. Витамин D помогает нам усваивать кальций.

Серьезный дефицит витамина D у детей может вызвать рахит, задержку двигательного развития, мышечную слабость, боли и переломы. Дефицит витамина D у взрослых связан с остеопорозом, некоторыми видами рака, сердечными заболеваниями и диабетом.

Если женщины не получают достаточного количества витамина D во время беременности, их дети подвергаются большему риску развития рахита в более позднем возрасте. Этот риск снижается, если дети получают достаточно витамина D после рождения.

Рассмотрим источники получения необходимой дозы витамина и почему нужно принимать препарат, содержащий витамин Д для детей в любом возрасте.

Витамин D и еда

Большинство детей не получают достаточного количества витамина D только из пищи. Но еда с большим количеством витамина D может добавить его к тому, что ребенок получает от солнечного света.

Продукты, естественно содержащие витамин D, включают свежую жирную рыбу (лосось, сельдь, скумбрию и сардины), печень, грибы и яичные желтки.

В некоторые продукты добавлен витамин D . К ним относятся некоторые нежирные молочные продукты, сухие завтраки и другие (указано на упаковке). Все детские смеси содержат витамин D.

Физические упражнения помогают организму ребенка вырабатывать витамин D.

Ребенок может максимально эффективно проводить время на солнце, ежедневно выполняя физические упражнения на улице.

Дефицит витамина D

Дети могут подвергаться риску дефицита витамина D, если они:

• Постоянно в одежде, максимально закрытой от солнца.

• Проводят большую часть времени в помещении и не получают солнца или его совсем мало.

• Имеют состояние организма, влияющее на то, как организм контролирует уровень витамина D: например, заболевание печени, заболевание почек и состояния, вызывающие проблемы с усвоением пищи (целиакия или кистозный фиброз) и прочее.

• Принимают лекарства, которые могут повлиять на уровень витамина D.

• Находятся на грудном вскармливании в течение длительного времени матерью, имеющей низкое содержание витамина D в организме.

Признаки дефицита витамина D включают рахит, задержку двигательного развития, мышечную слабость, боли и переломы.

Лечение дефицита витамина D

Если есть обеспокоенность уровнем витамина D у ребенка, нужно поговорить с педиатром. Он может назначить анализ крови, который является лучшим способом проверить уровень.

Помимо совета находиться больше на солнце, врач посоветует давать вашему ребенку специальные препараты. Это следует делать в течение всего периода активного роста детей (до 18 лет).

Солярии никогда не должны использоваться детьми как способ повышения уровня витамина D или лечения его дефицита. Кроме того, они могут вызвать рак кожи.

Нахождение на солнце полезно, но географическое положение нашей страны, пищевой рацион, а также использование солнцезащитных кремов для кожи (что оправдано для защиты) не позволяет получать необходимую дозу солнечного света.

Получить необходимое количество витамина D позволяет препарат «АкваДетрим». Профилактические дозы указаны в таблице.

Заключение

Выделим основные важные выводы, озвученные в статье.

Ключевые моменты:

1. Детям витамин D необходим для роста и развития костей.

2. Дети получают витамин D от солнечного света, а также небольшое количество из пищи.

3. Если вы беспокоитесь, что у ребенка дефицит витамина D, поговорите со специалистом.

4. Недостаток витамина D (для профилактики и лечения) позволяет восполнить препарат АкваДетрим.

Подводя итог вышесказанному, хотелось бы отметить, что нужно соблюдать «золотую середину», не бояться спрашивать советов у специалистов и уделять внимание необходимым препаратам.

«Здоровей-ка»

Азбука здоровья

Весёлая мульт зарядка

Учим дома!

         

 

                                         ТЕМА НЕДЕЛИ: «ДРУЖБА»

Для осуществления образовательной деятельности  в семье по теме рекомендуем родителям:

-                   Чтение рассказа Д. Мамина-Сибиряка «Сказка для храброго зайца – Длинные уши, косые глаза, короткий хвост», стихотворения В. Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо», беседа по прочитанному;

-                   Прогуляться по осеннему парку и поиграть с детьми в игры: с бегом:   «Птички и птенчики»; с прыжками: «По ровненькой дорожке»; с подлезанием и лазаньем: «Haceдкa и цыплята»

-                   Катание на велосипеде.

ТЕМА НЕДЕЛИ: «НАШ БЫТ"

Для осуществления образовательной деятельности в семье по теме рекомендуем родителям:
- Использование трудовых поручений в семье;
- Дидактические игры «Раз, два, три, что может быть опасно - найди» с целью закрепления у детей представлений об источниках опасности в доме, развития сообразительности, внимания;
- Поиграть с детьми в игру «Встреча гостей»;
- Прочитать сборник сказок К.И.Чуковского;
- Совместные подвижные игры с детьми: с бегом. «Ловишки», с ползанием и лазаньем. «Пастух и стaдo», «Перелет птиц», с бросанием и ловлей. «Сбей булаву»;
- Просмотр видеофильм «Улица полна неожиданностей»;
- Совместные сюжетно-ролевые игры: «Мы пассажиры», «Мы покупатели»;
- Совместное рисование для конкурса: «Наши увлечения»;
- Чтение детям «Полюбуйтесь-ка, игрушки» Е. Благининой, Л.Квитко «Бабушкины руки», А. Барто «Девочка чумазая»;
- Рассмотреть иллюстрации «Предметы вокруг нас», E.И. Радиной, В.А. Езикеевой «Игра с куклой»;
- Показ детям посуды, объяснение ее назначение (кухонная, столовая, чайная);
- Составление рассказа на тему « Мама моет посуду»;
- Рассматривание дома мебели, уточнение материалов из которых она сделана, её свойств;
- Составить рассказ «Мебель в моей комнате» и нарисовать ее план.

 Советы родителям детей средней группы 

по развитию и воспитанию

• Ваш ребенок становится взрослее, его интересует все окружающее, он не перестает задавать вопросы. Уважительно относитесь к его любознательности, отвечайте ему вниманием. Взрослый, умеющий ответить на любой вопрос ребенка, возвышается в его глазах, становится для него непререкаемым авторитетом.

• Старайтесь как можно больше общаться с малышом. Делайте это не формально, показывайте заинтересованность вашим разговором. Давайте ребенку пищу для размышления, предлагайте идеи, требующие дальнейшего развития —в игре, в рассуждении, в экспериментировании.

• Ваш малыш в этом возрасте особенно интересуется опытами, экпериментами с предметами. Его волнуют разные вопросы: «Почему мяч побывал в воде, но не промок?», «Почему асфальт летним вечером еще теплый?», «Где пчелы берут мед?» — и многое другое. Ответы на детские вопросы ищите в различных источниках информации: справочниках, энциклопедиях, художественной литературе. Перерабатывайте полученные сведения так, чтобы можно было ответить ясно и понятно, но не занижайте уровень интеллектуальных возможностей своего ребенка, пусть он испытает удовлетворение от усилий, приложенных к тому, чтобы понять полученную от вас информацию.

• Больше читайте ребенку, сделайте совместное чтение домашней традицией, специально отводите для этого время. Детям 4 — 5 лет по-прежнему нравятся сказки, которые учат добру, смелым поступкам. Но особенно интересны ребятам сюжеты, в которых есть приключения, путешествия и, конечно, герои, достойные подражания.

• Используйте возможность узнать, что заинтересовало вашего малыша в рассказе, попросите его нарисовать свои впечатления об услышанном. Помогите ребенку отобразить заинтересовавший его сюжет в игре. Поставьте по знакомому сюжету домашний спектакль в виде игры, где роли скорее «проживаются», чем репетируются. Пусть это будет спектакль «не на показ», а для души, то есть игра в полном смысле этого слова. Она захватит вас своей сиюминутностью ведь желание угасает достаточно быстро, и его надо вовремя «схватить», провести игру на пике интереса, тогда и результат (то есть пережитое чувство, состояние) будет ценнее.

• Отведите малышу специальный ящик или коробку для различного материала: оставшихся от старых конструкторов и игрушек колесиков, пластин, кубиков, брусков, палочек, а также шишек, камешков, пуговиц. Все это пригодится ребенку в игре, разбудит фантазию.

• Если вы видите, что ребенок, вдохновленный какими-то своими идеями и эмоциями, занят игрой, постарайтесь не отвлекать его, попробуйте понаблюдать, в какие игры и как он играет. Если малыш играет с удовольствием, обустраивает игровое поле, то это значит, что его идеи в игре не иссякли; если проигрывает один и тот же сюжет, а действия однообразны, то ему необходима ваша помощь. Вовремя подскажите ребенку, какие могут быть варианты развития игрового сюжета, какие новые персонажи могут в нем использоваться, и игра оживится.

• Рассказывайте ребенку о профессиях, читайте ему соответствующую литературу, показывайте профессию «в действии»: как дворник убирает двор, как парикмахер общается с клиентом, как продавец взаимодействует с покупателем и др. Свои впечатления ребенок перенесет в игру. Дома поиграйте с ним на тему профессии, например, предложите малышу стать врачом, а сами побудьте в роли пациента; главное — подтолкнуть малыша на ролевой диалог, научить его общаться в игре.

• Поощряйте совместные игры ребенка со сверстниками, так как именно они способствуют развитию ролевых отношений в игре, умения распределять роли, создавать общий замысел, вести ролевой диалог.