Консультация
 "Как укрепить иммунитет ребенка осенью?"

Как укрепить иммунитет ребенка?
Возникающие проблемы при адаптации ребенка к школе или детскому саду: частые простуды, быстрая утомляемость всего организма – это результат пониженного детского иммунитета. Чтобы избежать этого, родителям надо овладеть способами укрепления иммунной системы детского организма. Простые, но действенные, они помогут ребенку не болеть, быть активным и жизнерадостным. Так какие же это способы?

Соблюдение правильно составленного режима дня

Независимо от того, является ли ваш ребенок школьником или только ходит в детский сад, ему необходимо следовать режиму дня. Составленный с учетом особенностей детского организма, он определит время для учебы, отдыха и для сна. Ребенок обязательно должен, через определенные временные промежутки, изменять род своих занятий. То есть, физические нагрузки и умственные чередуются с отдыхом, который просто необходим детям. Надо помнить, что только правильно организованный отдых сможет полностью восстановить силы и сделает ребенка бодрым. Наиболее важный момент при грамотном составлении режима дня – это определение времени для сна. Для детского возраста 9-10 часов сна просто необходимы. За это время полностью восстанавливаются все системы организма ребенка.

Здоровое питание

Безукоризненная работа детского организма, прежде всего, зависит от сбалансированного питания. Для этого требуется соблюдение режима питания, ребенку положено принимать пищу 4 раза в день. При этом надо помнить о том, что не следует заставлять его кушать, если он не хочет. Чтобы организм получал все необходимые витамины и полезные элементы, пища должна быть не только вкусной, но и полезной. Ограничьте потребление сладостей, взамен лучше предложить сухофрукты, в первую очередь чернослив и курагу. Не переусердствуйте с блюдами, содержащими жирную, копченую и острую пищу. Гораздо более полезными для детей являются разнообразные каши, молочные продукты, фрукты и овощные блюда. Не стоит забывать и о том, что организму ребенка требуется достаточное количество жидкости. Прежде всего, это должны быть чистая вода, соки, компоты и другие богатые витаминами напитки.

Правила гигиены

Обучать ребенка соблюдению правил личной гигиены надо начинать с самого младшего возраста, ведь от нее зависит в немалой степени работа его иммунной системы. Правила простые, главное следовать им каждый день. Это тщательная чистка зубов дважды в течение дня – утром и перед сном вечером; полоскание рта после приема пищи. Полоскания лучше проводить с использованием настоев из таких трав как ромашка и календула. Обязательное мытье рук перед приемом пищи, после прогулок на свежем воздухе, игр с животными, после посещения туалета.

Элементы массажа

По утверждениям медиков, повышению детского иммунитета способствует массаж ушных раковин. Совсем несложные манипуляции, проводимые каждый день, послужат на пользу организму малыша.

Упражнение с мочками ушей.
Мочки берут двумя пальцами и тянут каждую вниз, а затем отпускают. Повторять следует от 6 до 8 раз.

Разработка гибкости ушей.
С помощью указательного пальца уши нагибают вперед и отпускают, при этом должен быть слышен характерный хлопок. Упражнение повторяют 6-8 раз.

Стоит взять на вооружение и способ, отвечающий за укрепление легочной системы детей. Столь необходимое упражнение потребует совсем немного времени, принеся значительную пользу растущему организму. Порядок его выполнения таков: на выдохе, слегка постукивая по грудной клетке кулаками, ребенок по очереди должен произносить звуки: «а», «о», «у», «и» и «е».

На первый взгляд, простота изложенных выше способов может заставить усомниться родителей в их действенности и эффективности. Но их роль в укреплении иммунной системы детского организма доказана специалистами-медиками. Поэтому регулярное их использование поможет ребенку расти бодрым и здоровым.

к теме недели "Животный мир" предлагаем просмотреть несколько видеороликов:

  

Памятка для родителей

«Что должен знать и уметь ребенок в 6 — 7 лет»

Общее развитие

• знать свою фамилию, имя и отчество, как зовут родителей, кем они работают, домашний адрес и  телефон;

 • знать, в каком городе/стране он живет, и уметь назвать другие знакомые ему страны мира;

 • знать названия самых распространенных растений, животных, насекомых, уметь различать зверей, птиц и рыб, отличать диких животных от домашних, деревья от кустарников, фрукты – от ягод и овощей;

 • ориентироваться во времени, знать время суток, времена года, их последовательность, сколько месяцев в году, дней в месяце, дней в неделе, часов в дне, знать

 • дни недели;

 • иметь представления о природных и погодных явлениях;

 • знать основные цвета;

 • знать понятия «право-лево»;

 • знать названия популярных видов спорта, самых распространенных профессий, основные правила дорожного движения и дорожные знаки;

 • уметь назвать фамилии известных писателей и поэтов;

 • знать праздники;

 • уметь рассказать, чем он любит заниматься;

 • самое главное: ответить на вопрос «зачем он идет в школу?»

Интеллектуальное развитие

 В этой области ребенок должен уметь:

 • решать простые логические задачки, головоломки и ребусы, отгадывать загадки;

 • находить лишний предмет в группе;

 • добавлять в группу недостающие предметы;

 • рассказывать, чем похожи или отличаются те или иные предметы;

 • группировать предметы по признаку и называть его;

• восстанавливать последовательность событий (что было сначала, потом); раскладывать картинки в правильной последовательности.... 

Слух, зрение, внимание, память, речь

 Здесь дошкольнику нужно уметь:

 • находить 10-15 отличий на двух похожих картинках;

 • точно копировать простой узор;

 • описывать по памяти картинку;

 • запомнить предложение из 5-6 слов и повторить его;

 • писать графические диктанты («одна клетка вверх, две клетки влево, две клетки вниз, одна клетка вправо»);

 • прочитать наизусть стихотворение, рассказать сказку;

 • пересказать услышанный рассказ;

 • составлять рассказ по картинке!

Основы математики

Перед поступлением в первый класс необходимо:

 • уметь считать от 1 до 10 и обратно, восстанавливать числовой ряд, в котором пропущены некоторые числа;

 • выполнять счетные операции в пределах десяти, увеличивать/уменьшать количество предметов «на один», «на два»;

• знать понятия «больше-меньше-поровну»;

 • знать простые геометрические фигуры, уметь составлять аппликации из геометрических фигур;

 • уметь сравнивать предметы по длине, ширине и высоте;

 • уметь поделить предмет на две/три/четыре равные части.

Чтение

 Важно, чтобы ребенок:

 • отличал буквы от звуков, гласные от согласных;

 • мог найти нужную букву в начале, середине и конце слова;

• подбирал слова на заданную букву;

 • делил слово на слоги;

 • читал предложения из 4-5 слов и понимал прочитанное.

Навыки письма

Для успешного начала учебы в школе требуется:

• правильно держать ручку и карандаш в руке;

 • проводить непрерывные прямые, волнистые, ломаные линии;

 • обводить по контуру рисунок, не отрывая карандаша от бумаги;

 • уметь рисовать по клеточкам и точкам; уметь дорисовать отсутствующую половину симметричного рисунка;

 • копировать с образца геометрические фигуры;

• уметь продолжить штриховку рисунка; • уметь аккуратно закрашивать рисунок, не выходя за контуры.... 

Что должен знать и уметь ребёнок 5-6 лет

Внимание:

• Выполнять задания, а также слушать, не отвлекаясь, около 15 минут.
• Точно следовать инструкции при выполнении задания.
• Находить 5-6 отличий между предметами и между двумя рисунками.
• Находить два одинаковых предмета среди нескольких похожих.
• Удерживать в поле зрения 8-10 предметов.
• Копировать в точности узор или движение.
• Выполнять упражнения на быстроту реакции.

Память:

• Запоминать 8-10 картинок или ряд из 8-10 простых по смыслу коротких слов.
• Запомнить на слух и повторить 5-7 цифр.
• Запомнить и повторить 8-10 пар связанных между собой по смыслу слов. Например, медведь-малина, зима - снег, кошка - мышка и т.д.
• Запоминать простейшие считалки и скороговорки.
• Пересказывать небольшие расказы, сказки; рассказывать стихи, передавать содержание картинок.
• Повторять в точности текст, состоящий из 3-4 предложений.

Мышление

• Группировать предметы по определенным признакам и называть каждую группу обобщающим словом (транспорт, животные,фрукты и т.д.)
• Находить лишнее понятие среди группы предметов, объяснять свой выбор.
• Находить сходства и различия между предметами, объяснять их.
• Находить и объяснять несоответствия.
•  Достраивать простейшую закономерность.
• Определять последовательность событий.
• Придумывать название к картинке.

Развитие речи:

• Строить предложения развных видов.
• Составлять предложения из предложенных слов.
• Образовывать новые словосочетания по образцу.
• Объяснять смысл простейших пословиц, например, "Делу - время, потехе - час".
• Составлять рассказы по одной картинке, а также по серии картинок.
• Рассказывая стихи, использовать выразительность (например, применять различную интонацию для выражения радости, грусти, возможно - жесты и мимику).

Глазомер, пространственная ориентация, мелкая моторика:

• Ориентироваться в тетради, используюя понятия: "влево", "вправо", "вниз", "вверх", "сверху вниз", "снизу вверх", "слево направо", "справо налево".
• Регулировать силу нажима на карандаш и изменять направление движения руки в зависимости от формы изображаемого предмета.
• С помощью карандаша (без линейки) изображать вертикальные и горизонтальные линии, геометрические фигуры, животных, людей.
• Дорисовывать вторую половину заданного предмета.
• Складывать из конструктора по образцу простейшую фигуру.
• Различать предметы по размеру, форме и цвету.
• Вырезать ножницами фигуру по данному контуру.
• Выполнять апликации на бумаге как по образцу, так и самостоятельно.
• Штриховать рисунки, не выходя за их контуры.

Окружающий мир:

• Называть свои имя, отчество, фамилию, возраст, а также имя, отчество и фамилию своих родителей, домашний адрес.
• Знать название города, в котором он живет, а также столицу Родины.
• Знать название нашей планеты.
• Знать названия основных профессий, их сущность и приносимую пользу.
• Называть времена года, месяцы, части суток, дни недели и их последовательность.
• Различать среди животных зверей, птиц, рыб, насекомых. Отличать домашних животных от диких, правильно называть их детёнышей.
• Называть овощи, фрукты, ягоды, грибы.
• Называть явления природы, осадки.
• Различать одежду, обувь, головные уборы.
• Называть различные виды транспорта.

Основы грамоты и математики:

• Делить слова на слоги (части) с помощью хлопков.
• Делить простые предложения на слова.
• Различать гласные и согласные звуки.
• Определять количество и последовательность звуков в словах, например, таких, как: "сок", "ноты", "сила", "суп".
• Знать цифры от 0 до 10, знаки "+", "-", "=".
• Сравнивать числа в пределах 10 с использованием слов "больше", "меньше".
• Уметь считать до 10 в прямом и обратном порядке.
• Уметь получать каждое число первого десятка путём прибавления единицы к предыдущему числу или путём вычитания единицы из последующего числа.
• Различать и называть плоскостные геометрические фигуры.